上好自習課，提高學習效率

高三14班  李明威

老師，同學們，大家上午好。我是來自高三十四班的李明威。今天我國旗下講話的主題是“上好自習課，提高學習效率?！?/span>

對于高中生而言，自習課的重要性不言而喻。它是日常學習中自主學習的重要環節。經歷一天的教學內容，我們從老師那里收獲了基本相同的知識，但這不等于獲得了相同的解決問題的能力。因此，自習課便扮演了對知識的總結，整合，轉化，鞏固的重要角色。針對晚自習的學習，我有幾點心得供大家參考：

第一，時間分配方面?，F高三學生晚自習時間總共大約三個半小時，基于同學總結的經驗及老師的意見，其中，理科生的學習，數學應該占有一個小時，語文，英語以及選修三門課程分別學習半小時左右。然而，更為合適的時間分配應當因人而異。針對自己薄弱的學科，可以將時間部分增加，需要注意不能過度補償，即將自己優勢學科的時間全部用于補短板上，需要保證每天各科學習時間不少于25分鐘，達成優勢學科與劣勢學科的平衡。

第二，學科搭配方面。對于學習而言，思維模式很重要。文科的學習與理科的學習有著不同的差別。長時間沉浸于理科的海洋，可能導致精神的疲憊，此時需要文科的學習進行中和。因此，在將第一個晚自習全部貢獻給數學之后，可以在第二節晚自習學習語文和英語，第三節晚自習進行選修科目的學習，以實現調和的學習狀態。這對保持學習熱情有很大幫助。

第三，自習內容方面。晚自習的主要內容是完成作業，有答案的作業一定要對照答案認真批改，但是，改完也并不是一勞永逸，發現的錯題要及時訂正并加以反思，即使沒有錯題，也要回顧自己做題途中是否存在思維漏洞，依據答案解析或自己后來的思考填補空缺。完成作業之后，若還有剩余時間，可以進行自主復習。復習書本，錯題，好題。在此基礎上，可以適當刷題，拓寬思維視野，提高做題速度。

此外，晚自習間的休息時間要充分利用。走出教室，在前往衛生間的路上看看一中現代的校園，或是到教室后門的陽臺欣賞一中的夜景，都是放松身心的好方法，并能提高下節課的效率。

“不苦不累，高三無味，不拼不搏，等于白活”以上是我對上好晚自習的一些看法，希望對同學們有所啟發。謝謝大家。

演講者簡介：李明威，來自高三14班，在班內擔任團支部副書記，數學課代表。今年三月獲得徐州市三好學生表彰。

周會：高三年級處 梁繼程

談談校園欺凌

近日，河南鶴壁一中專學校16歲女生在校期間遭遇三個女生反復輪流掌摑的視頻在網絡社交媒體上持續發酵，引發輿情。據了解，施暴者在暴力實施過程中與他人視頻通話進行炫耀分享，來維護自己校園大姐大的形象。受害者父親發文稱，其女兒和妻子均精神失常。誠然，極端的校園霸凌在我們周圍并不常見，但實際上，校園霸凌是呈現多重樣本的，關系欺凌、肢體欺凌、言語欺凌……每一種欺凌都能讓受害者遍體鱗傷。社會戾氣在施暴者與被施暴者之間驟然增長。

    青春期是一個特殊時期。在成年人看來微不足道的痛苦，對青少年而言，可能是無法承受之痛。如果有一天，你遭遇了欺凌事件，又該怎么做呢？

從被欺凌者的角度講，要有足夠的智慧制衡暴力，足夠的勇氣反抗不公。意大利有一句嘲諷的話：“他由于太仁慈，而成了一個窩囊廢?！睂捤〔皇菦]有底線的一味退讓，而是海波已平后的泰然處之。所以，當自身面臨欺凌事件，應擺正心態，及時向他人和法律尋求幫助。在現實中，這個人也許是父母，也許是老師，也許是朋友，如果有一個人一直站在你身后，告訴你，我保護你，那么面對再大的困難你也不至絕望。

至于旁觀者，看似是處于一個第三者的位置，實則也是暴力的一部分。我們都知道，當旁觀者無人作為的時候，施暴者會獲得更大的膽量去施加暴行。而當旁觀者對受欺凌一方報以嘲笑時，更是極大化地增加了施暴者的暴力傾向，畢竟，這等同于變相地支持其惡行。因此，旁觀者的暴力，是隱形的，更是可怕的。況且，旁觀者并不會永遠是旁觀者。如果得不到正確的價值觀疏導，或許某天，旁觀者也會成為潛在的施暴者。正如臭名昭著的“斯坦福實驗”中那樣，到了最后，沒有人是正常人，在那種暴力得不到遏制的氛圍下，所有人都兩級分化成了施暴者和受虐者。

三毛說：“黑暗是光明襯托之下，才產生的一種比較?！睕]有光，哪里有黑暗？沒有熱，哪里有冷漠？正是社會存在著不幸與冷漠，我們作為構成社會的一名成員就要肩負起應當的社會責任，去喚起內心的良知，激發內心的善良，發出一點點熱去產生愛，傳遞愛，匯聚成一團光，無懼黑暗。

希望校園欺凌離我們越來越遠，我們每個人都將擁有一個積極向上、值得銘記的中學時光。